http://go2n9scu.take-uma.net/ NINJA Wed, 08 Feb 2012 15:25:37 GMT ja © Ninja Tools Inc. 葉酸の摂取量は400マイクログラムが目安らしいです。
あっ１日の量です。これを目安にといわれてもどれぐらい何を食べればいいか良くわからないですがねｗ
たぶんサプリメントで葉酸を取ってる人が多いのかもしれませんね。確実に栄養として取れるから人気があるんだろうなーマルチビタミンとかのサプリメントだとダメなのかな。
まぁ大事な時期ですし、ちゃんとしたサプリメントをオススメします。後で後悔しないようにしたほうがよさげですな]]> 日記 http://go2n9scu.take-uma.net/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E5%AD%90%E4%BE%9B%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB Wed, 08 Feb 2012 15:25:36 GMT go2n9scu.take-uma.net://entry/3 グルコサミン サプリメントとコンドロイチン サプリメントどちらもいいですねーひざの関節とかの痛みにはどちらも必要そうだなぁー
健康に気を使ったサプリメントは買ったんですが、こういったひざの痛みのは一個ももってないので買おうかなと思ってます。グルコサミンとかほしいなぁー
最近青汁だとか体を気遣ったものばっかり買ってますｗｗちょっと気にしすぎがかな。。
もうちょいてきとうでいいかもしれないなー]]> 日記 http://go2n9scu.take-uma.net/%E6%97%A5%E8%A8%98/%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88 Mon, 17 Oct 2011 04:23:20 GMT go2n9scu.take-uma.net://entry/2 鹿島の最近は非常に調子が悪いですね。今年は完全に低迷してます。
歯車がうまくかみ合ってないんですかね。まさかここまで低迷するとは。。
実力はあるので、J2に落ちることはないと思いますが、チームとして機能しないとやばいですよ。
頑張ってください！！]]> 未選択 http://go2n9scu.take-uma.net/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E9%B9%BF%E5%B3%B6%E3%81%AF%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%AA%E3%82%8B%EF%BC%9F Sun, 12 Jun 2011 09:55:56 GMT go2n9scu.take-uma.net://entry/1